O sztuce dobrego życia. Pakiet 6 Poradników Psychologicznych.

1.      Jak nie zwariować w naszych czasach 

Ustawiczny stres, lekceważony pracoholizm, wypalenie zawodowe i ciągła frustracja z tym związana niosą ze sobą naprawdę poważne konsekwencje. Rozpad rodziny, ograniczenie środowiska społecznego i samotność idą tu wespół z chorobami serca, nadciśnieniem, zaburzeniami emocjonalnymi, depresją. Publikacje wyjaśniające, jak rozpoznać i odróżnić symptomy każdego z nich, uzupełniamy propozycją serii prostych profilaktycznych dobrostanm , które dobrze byłoby wykonywać wręcz nawykowo.

Liczba stron: 108 

2.      O sztuce dobrego życia

Dlaczego i po co istniejemy, jaki jest sens naszych poszczególnych aktywności? Jak pracować i budować z sensem? Po co nam obrzędy i ceremonie, po co młodym ludziom idole? Dlaczego człowiek od początku swojego istnienia maluje i rzeźbi, obcuje ze sztuką, chodzi do teatru, pisze i czyta literaturę. Odpowiadamy też na bardziej przyziemne pytania dotyczące codziennych czynności człowieka: co nam daje kibicowanie, gotowanie, kolekcjonowanie, przywiązanie do zwierząt, zakupy, podróżowanie.

Liczba stron: 116 

3.      Skąd brać nadzieję, radość, spokój

Jak zachować spokój i dobry humor, gdy codziennie zalewa człowieka informacyjne tsunami: katastrofy, morderstwa, oszustwa, polityczne szachrajstwa, epidemie, wojny... Jeżeli nawet wszystko jako tako w życiu się układa, to z reguły każdego z nas wcześniej czy później dopadnie zły humor, chandra, choćby przejściowe wkurzenie. Jak spojrzeć na współczesny świat łaskawszym okiem? Jak wziąć swoje nerwy w cugle i wyregulować emocje? Czym poprawić sobie nastrój? Słowem: skąd czerpać radość życia i optymizm?

Liczba stron: 116 

4.      Co to jest i jak osiągnąć dobrostan

Zajmujemy się modnym i pojemnym pojęciem dobrostanu, czyli generalnym poczuciem komfortu materialnego, psychicznego i fizycznego. Jak osiągnąć ten stan? Co można zmienić w swoim postrzeganiu świata, siebie samego i swojego życia, by poczuć się lepiej, spokojniej i szczęśliwiej?

Liczba stron: 116 

5.      Czego człowiekowi potrzeba do życia

Najpierw potrzeby podstawowe, później te bardziej skomplikowane - twierdził Abraham Maslow. potrzeb nie pozwala na dalszy rozwój człowieka, zatrzymuje się on na poziomie żądającego zabezpieczenia swojego bytu organizmu. Współczesna psychologia dyskutuje z tym Jedzenie, picie, sen, seks - niezaspokojenie tych poglądem Maslowa i wskazuje, że wszystkie ludzkie potrzeby o ile nie są równoważne, z pewnością są istotne, by człowiek był całością - cielesną, duchową, emocjonalną, i by potrafił współistnieć z innymi. Co więc człowiekowi potrzeba do życia?

Liczba stron: 116 

6.      Rady na kłopoty ze sobą i innymi

Co jest nie tak? Ze mną, z nami, z nimi? I kiedy jest nie tak? W którym momencie zamiłowanie do porządku staje się obsesją? Kiedy chęć wykonywania swojej pracy dobrze zmienia się w perfekcjonizm? Czy jeśli dziecko jest nadmiernie ruchliwe, to znaczy, że ma ADHD? Jakie neurozy towarzyszą współczesnemu człowiekowi? Kiedy kończy się norma, a zaczyna zaburzenie?

Liczba stron: 116