Poradnik Psychologiczny Ja My Oni - Jak nie zwariować w naszych czasach

Ustawiczny stres, lekceważony pracoholizm, wypalenie zawodowe i ciągła frustracja z tym związana niosą ze sobą naprawdę poważne konsekwencje. Rozpad rodziny, ograniczenie środowiska społecznego i samotność idą tu wespół z chorobami serca, nadciśnieniem, zaburzeniami emocjonalnymi, depresją. W naszym rywalizacyjnym, korporacyjnym świecie mówi się o tych zjawiskach niekiedy z lekceważącym uśmiechem. Ale coraz częściej nawet wielkie korporacje je dostrzegają i spieszą z rozsądną asekuracją dla swoich pracowników. My też – we współpracy z Fundacją Wemenders – proponujemy spojrzenie rozsądne, bez histerii, bo przecież nikomu nie odmawiamy prawa do chwilowego dołka, załamania, frustracji z powodu braku sukcesu, zmęczenia. Kiedy jednak zaczynają być one chroniczne, może wchodzić w grę patologiczne zaburzenie. Publikacje wyjaśniające, jak rozpoznać i odróżnić symptomy każdego z nich, uzupełniamy propozycją serii prostych profilaktycznych ćwiczeń, które dobrze byłoby wykonywać wręcz nawykowo.