Kręgosłup - wydanie specjalne POLITYKI

Skargi na kręgosłup zgłasza już ponad 85 proc. dorosłych Polaków w ciągu całego życia. Co czwarty pacjent odwiedza z tego powodu co najmniej raz w roku jakiegoś lekarza. 8 mln Polaków cierpi na chorobę zwyrodnieniową. Z uwagi na niebywałe rozpowszechnienie problemu można mówić o swoistej epidemii. Postanowiliśmy się jej dokładnie przyjrzeć, zdiagnozować przy pomocy specjalistów-lekarzy z różnych dziedzin, zaproponować środki zaradcze oraz domowe zestawy skutecznych ćwiczeń. Wydanie specjalne POLITYKI „KREGOSŁUP” to całościowe kompendium wiedzy i praktyczny poradnik o tym: 1. W jaki sposób utrzymać swój kręgosłup w dobrej kondycji od najmłodszych lat 2. Jak dbać o prawidłowy rozwój kośćca i mięśni oraz o właściwą postawę, aby w dorosłym życiu nie uskarżać się na te dolegliwości. 3. Jak radzić sobie z dolegliwościami i bólem kręgosłupa i pleców w dorosłym wieku 4. Gdzie szukać pomocy i do jakich specjalistów się udać 5. Które sporty i aktywności ruchowe są korzystne dla kręgosłupa oraz te, przy których można się nabawić kontuzji ze wskazaniem, jak się w tych wypadkach zabezpieczać 6. Co można zrobić dla swojego kręgosłupa w warunkach zastanych w pracy oraz domowych – czyli jak siedzieć, jak spać, jak sprzątać i jak prowadzić samochód, żeby minimalizować negatywne skutki dla kręgosłupa 7. Jak znosić ból i jak używać lekarstw, żeby sobie nie szkodzić