Dobre nawyki
„Ludzie nie decydują o swojej przyszłości. Decydują o swoich nawykach i to one kształtują ich przyszłość” – głosił już sto lat temu znany australijski edukator F.M. Alexander. Jak zatem wyrobić w sobie dobre nawyki i zachować konsekwencję w ich wdrażaniu? Tu przydadzą się wskazówki naszych autorów. Wdech – wydech – i zapraszamy do lektury!
Wydanie cyfrowe
W magazynie
11,90 zł
Spis treści
- O motywacji wewnętrznej i zewnętrznej - Katarzyna Kazimierowska
- Jak skutecznie wdrażać postanowienia? - Mariusz Herma
- Dożyć setki: 10 przykazań długowieczności - Aleksandra Żelazińska
- Aplikacje polują na naszą uwagę - Zbigniew Borek
- Jak spać, aby się dobrze wyspać - Ryszarda Socha
- Naucz się efektywnie oddychać - Paweł Walewski
- Odkładanie na później – czy to się opłaca? - Mariusz Herma
- Bądź pragmatyczny jak buddyjski mnich - Anna Tylikowska
- Zmagasz się z problemem? Weź prysznic! - Mariusz Herma
- Jak zapanować nad domem, finansami i czasem? - Redakcja
