Dobre nawyki

„Ludzie nie decydują o swojej przyszłości. Decydują o swoich nawykach i to one kształtują ich przyszłość” – głosił już sto lat temu znany australijski edukator F.M. Alexander. Jak zatem wyrobić w sobie dobre nawyki i zachować konsekwencję w ich wdrażaniu? Tu przydadzą się wskazówki naszych autorów. Wdech – wydech – i zapraszamy do lektury!

Wydanie cyfrowe

W magazynie
11,90 zł
Format

Spis treści

Dobre nawyki

  1. O motywacji wewnętrznej i zewnętrznej - Katarzyna Kazimierowska
  2. Jak skutecznie wdrażać postanowienia? - Mariusz Herma
  3. Dożyć setki: 10 przykazań długowieczności - Aleksandra Żelazińska
  4. Aplikacje polują na naszą uwagę - Zbigniew Borek
  5. Jak spać, aby się dobrze wyspać - Ryszarda Socha
  6. Naucz się efektywnie oddychać - Paweł Walewski
  7. Odkładanie na później – czy to się opłaca? - Mariusz Herma
  8. Bądź pragmatyczny jak buddyjski mnich - Anna Tylikowska
  9. Zmagasz się z problemem? Weź prysznic! - Mariusz Herma
  10. Jak zapanować nad domem, finansami i czasem? - Redakcja

Więcej informacji

Więcej informacji
Data wydania 19 mar 2024

Opinie

Napisz własną recenzję
Podziel się opinią i oceń publikacjęDobre nawyki